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北京钟鼓楼是北京中轴线北端的标志性建筑，也曾是元、明、清三代的报时中心。近年来，北京钟鼓楼以“中国时间文化”为核心，通过数字技术打造多种场景，提升了公众游览的参与度和体验感，也促进了中轴线历史文化的传播与传承。

建弘题记(公元420年)，是目前国内发现年代最早的，具有明确时间的石窟题记。这个题记在1963年被发现后曾引起了全球性的轰动，因为这处年代清晰的题记，为全国早期佛教石窟的断代提供了一个精确坐标。

小座椅连着大民生。不要觉得“防民椅”是小事，公交站台上的椅子容易换，但是服务为民的意识不容易换。谁将服务椅设计成“防民椅”，大有追问责任的必要。这样的设计方案，到底是谁的主意，又为什么能够通过审查？设计者和把关者，亲自体验过“防民椅”吗？如果为了方便实现某种管理意图，就可以不让市民把椅子坐舒服了，那么以后为了实现其他管理意图而牺牲群众利益，又有何不可呢？说到底，本末不可倒置，民生实事要办好，千万不能将“防民”置于惠民之上。

�平“语”近人——习近平喜欢的典故》(国际版)以习近平主席在重要讲话、文章和谈话中引用的诗词典故为切入点，聚焦绿色发展、生态文明、法治建设、共同富裕、文化遗产保护等主题，生动展现习近平主席卓越的政治智慧和深厚的历史文化底蕴。节目通过总台记者实地探访、对话外籍嘉宾等形式，以国际化视角呈现当代中国的发展景象，带领法国民众感知新时代中国的独特魅力，向世界展示中国式现代化的文化渊源和深厚智慧。

然而，这么重要的器官却少有人重视，慢性肌肉损伤已经成为临床上最常见的疼痛原因之一。今天就让我们一起看看，哪些不良日常姿势正在悄悄伤害你的肌肉吧！